Me gustaría poder crear una rutina de salud en la cual mejore mis hábitos alimenticios y mi constancia a la hora de hacer ejercicio para sentirme y verme mejor. Creo que esto ayudaría a mejorar también mi rutina de sueño y mi capacidad disciplinaria. Me gusta cocinar y como todo tipo de alimentos, por lo cual no tendría problemas respecto al tema nutricional, pero creo que hay que tener en cuenta que como en el trabajo y, por lo tanto, un método que me funciona hasta ahora es el meal prep. Uno de los mayores problemas que tengo actualmente respeto al tema alimenticio es que como repetidas veces, es decir, picoteo mucho entre horas cosas poco saludables como chucherías, chocolates, bollería, fritos... En muchas ocasiones por aburrimiento o de forma emocional. Actualmente estoy en una etapa de cambios y suelo ponerlo de excusa para evitar hacer deporte pero estoy decidida a cambiar esto.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
2 personas
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder grasa, tonificar, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Problemas de espalda
- ¿Tienes preferencia sobre el género del cualificado?
No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En algún sitio cerca de casa alternando al aire libre
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre las 18:00 y las 20:00 entre semana, los fines de semana
- ¿Qué frecuencia deseas?
No lo sé
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio