Des de la Fundació Pere Tarrés cerquem o una formadora per impartir un taller de Tonificació i moviment a la localitat de Castellar.
Taller adreçat a tothom
Objectiu:
Els beneficis de la tonificació muscular son molts.
Beneficis físics: un to muscular ideal ens garanteix una bona postura, menys molèsties, menys cansament i més benestar general.
Beneficis mentals: mantenir-nos actius, sentir-nos millor amb nosaltres mateixos, amb la nostra imatge i amb el que som capaços d’aconseguir, és una sensació que ens mereixem experimentar.
En aquestes classes aprendrem a identificar i treballar tots els grups musculars. Establirem una rutina d’estiraments, de sèries d’exercicis i de normes per a realitzar-ho tot en la millor postura i condicions.
Aquest taller va dirigit sobretot a persones que, amb independència de l’edat, desitgen i poden fer una activitat física una mica més exigent, és a dir, poden realitzar exercicis continuats amb repeticions.
Activitat física moderada dirigida a totes les persones que volen fer exercici, bé per mantenir-se o bé per iniciar-se i que tenen un bon estat de salut general.
Horaris:
Els dimarts des del 14/10/2025 fins al 9/12/2025 de 10 a 11h.
Coneixements i formació en activitats físico-esportives.
Experiència impartint talleres d'un any amb gent gran.
Disponibilitat per treballar en l'horari i lloc indicats
Bon nivell de català
Estar en disposició del Certificat negatiu de delictes sexuals