Tengo 43 años y una hija, intento hacer ejercicio fuerza en casa por mi cuenta, pero no logro adherencia, salgo a correr una vez por semana(20 minutos de trote suave, ~7 min/km) y asisto a clases de danza urbana cuando mis horarios me lo permiten. No tengo lesiones.
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- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
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- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
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- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana
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- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
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- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Ninguna preocupación ni lesión destacable
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- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
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- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años
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- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, a domicilio (en el gimnasio de mi casa), lugar público al aire libre
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- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas
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- ¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana
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- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico
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- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€€ (completo)
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- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy versátil
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Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio