Hola me llamo susana y estoy interesada en un seguimiento personalizado para mejorar mi rendimiento en trail running. Actualmente, ya tengo un entrenador, pero no estoy del todo satisfecha con el seguimiento. A veces se olvida de mis carreras y, aunque me gusta que sea fácil su plan, siento que es ausente, solo organiza la semana y ni si quiera me dice los ejercicios de fuerza a realizar. Voy a hacer dos años corriendo y como lesiones recurrentes son la periostitis tibial y contractura de piramidal izq. Busco un plan más completo que incluya no solo el entrenamiento de carrera, sino también trabajo de fuerza para todo el cuerpo. Uno de los aspectos en los que más necesito apoyo es la alimentación, ya que tengo episodios de atracones que están afectando mi rendimiento. Me gustaría saber si el plan incluye asesoramiento nutricional y estrategias para mejorar este aspecto. Me gustaría conocer más detalles sobre su servicio: - ¿Realizan un seguimiento continuo del deportista? - ¿El plan incluye entrenamiento de fuerza detallado para todo el cuerpo? - ¿Cuál es el costo y qué incluye exactamente? - ¿Cuándo y cómo se entregan los entrenamientos y las pautas de alimentación? - ¿Cómo es la comunicación con los profesionales? (¿Mensajes, videollamadas?) - ¿Será siempre el mismo entrenador y nutricionista el que me asesore? Quiero encontrar un servicio que realmente me ayude a avanzar. Agradezco mucho cualquier información que puedan darme. Muchas gracias Saludos, Susana chamorro
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Casi todos los días
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer los músculos
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Preparar trail running
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Ninguna preocupación ni lesión destacable
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
A primera hora de la mañana también a última de la tarde.. Todo depende de la cantidad de trabajo. Los fines de semana puedo hacer tiradas más largas., entre semana por la tarde
- ¿Qué frecuencia deseas?
No lo sé
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy flexible
Preferencia para el servicio: La mejor calidad