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Plan de entrenamiento personal para 1 persona para perder peso, tonificar, fortalecer (chiclana de la frontera)

Chiclana de la Frontera
Cronoshare
Publicada el 14 enero
Descripción

Problema con las rodillas adaptado a ellas, posible problema de rótula

- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona

- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia

- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana

- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)

- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones

- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
No tengo preferencia

- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años

- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador, en el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre

- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por las mañanas, los fines de semana

- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana

- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva

- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€€ (completo)

- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días

Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio

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