Debido al sedentarismo y trabajar por las noches en un horario de 00:00 a 08:00 durante dos años seguidos, me hizo coger sobrepeso de 20kg, ritmo circadiano patas arriba, insomnio, somnolencia e imposibilidad por mí mismo de retomar las actividades físicas que hacía como el arte marcial milenario japonés yawara jutsu, hatha yoga, crossfit y diversos tipos de deporte (durante la pandemia fueron unos 3 años destinado fuera, más los dos años en una comisión de servicio de carácter interno = 5 años sin realizar actividad física alguna). Ahora estoy de baja por "burnout" y me falla la autodisciplina para hacer ejercicio, por ello necesito un entrenador personal de forma individual, ya que tras una resistente lumbalgia junto con tendinitis en el psoas ilíaco (todo de lo mismo que te he contado), tanto en traumatólogo como el fisio me recomiendan realizar fortalecimiento de musculatura con actividad acuática con "personal trainer" cualificado. Saludos
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Debido al sedentarismo y trabajar por las noches en un horario de 00:00 a 08:00 durante dos años seguidos, me hizo coger sobrepeso de 20kg, ritmo circadiano patas arriba, insomnio, somnolencia e imposibilidad por mí mismo de retomar las actividades físicas que hacía como el arte marcial milenario japonés yawara jutsu, hatha yoga, crossfit y diversos tipos de deporte (durante la pandemia fueron unos 3 años destinado fuera, más los dos años en una comisión de servicio de carácter interno = 5 años sin realizar actividad física alguna). Ahora estoy de baja por "burnout" y me falla la autodisciplina para hacer ejercicio, por ello necesito un entrenador personal de forma individual, ya que tras una fuerte lumbalgia junto con tendinitis en el psoas ilíaco (todo de lo mismo que te he contado), tanto en traumatólogo como el fisio me recomiendan realizar fortalecimiento de musculatura con actividad acuática con "personal trainer" cualificado. Saludos
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
La lumbalgia me la "quitaron" a base de unos pinchazos, tres meses en el fisio y estiramientos que hago en casa junto al psoas (necesito fortalecer el sacro y tren inferior sobre todo además de todo el cuerpo)
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
En ppio. Por las tardes hasta lograr recuperar el biorritmo circadiano, entre semana por la tarde, entre semana por la noche
- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€€ (completo)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
A partir del 20 de octubre estoy plenamente disponible
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio
📌 Entrenador personal para perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la
🏢 Cronoshare
📍 San Roque