Hola, soy juan tengo 66 años y desde hace 6 padezco hipertensión que actualmente la tengo bajo control con la medicación. Hace unos meses empecé a mentalizarme para dejar de fumar y el próximo lunes hace un mes que no fumo y estoy muy orgulloso de haberlo conseguido de momento. El problema es que habría previsto un ligero aumento de peso por la ansiedad pero en este més he ganado casi 7 kilos, llegando a los 103, el problema viene derivado a que he notado ciertos síntomas que me han llevado a plantearme la pérdida de peso, entre otros que tengo la sensación de falta de aire cuando camino a ritmo normal o cuando me agacho a atarme los zapatos. Y esto me preocupa, siempre he tenido una forma física aceptable para mi edad y he tenido un cuerpo atlético por genética. Como casi siempre en casa, intento no tomar frituras ni comidas preparadas, ingiero mucha verdura y frutas. Y hasta hace un mes andaba 2 horas diarias a buen ritmo y dejé el gimnasio hace 6 meses porque me cansaba y notaba esa falta de aire. Como podrás figurarte soy pensionista y mes medios económicos no son muy elevados pero estaría dispuesto a invertir algo para mejorar mi estado físico y mi salud.. Por lo que te pido tu consejo competente y un presupuesto lo más ajustado posible a mi economía. Muchas gracias.
- ¿Qué edad tiene el paciente?
De 61 a 70 años
- De media, ¿Cuántas comidas caseras comes a la semana?
La mayoría de mis comidas son caseras
- ¿Cuál es el objetivo principal al buscar al nutricionista?
Mejorar la salud
- ¿Sigues en la actualidad alguna dieta o un programa de nutrición?
Baja en sal o sodio
- ¿Tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria?
Alergia a los frutos secos
- ¿Dónde deseas el servicio del nutricionista?
En la consulta del nutricionista
- ¿Con qué frecuencia te gustaría que el profesional te realice un seguimiento?
Lo que me recomiende el profesional
- ¿Cuándo te vienen mejor las sesiones?
Entre semana por las mañanas
- ¿Cuándo necesitas el servicio?
Soy flexible
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio
📌 Servicio de Nutrición con consulta para mejorar la salud para persona de 61 a 70 años
🏢 Cronoshare
📍 Chiclana de la Frontera