Hola, siempre he estado en forma y ahora por una rotura de menisco y antes por rotura de ligamentos en el hombro, he dejado de hacer ejercicio. Además tengo que cambiar a ejercicios de fuerza y no he sabido por donde empezar por las lesiones, por lo que voy a necesitar ayuda. Gracias
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer en general par poder afrontar mejor algunas lesiones, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Para volver a ponerme en forma, estoy desmotivada
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor en las articulaciones, recuperar tras lesión
- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En la urbanización donde vivo hay un gimnasio, a domicilio (en el gimnasio de mi casa)
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde
- ¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico
- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio
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