Tengo horarios complicados pero presencialmente con 1 entreno/semana creo que sería suficiente, el resto lo haría por mi cuenta
-Salto horizontal, el 10 son 2,29cm, hago 2,10 (mala sincronización brazos piernas, poca movilidad en tobillos)
-50m, mejorar potencia de salida estoy dentro de la puntuación pero busco el 10
-1k necesito un plan para conseguir llegar al 3:30, lo seguiría por mi cuenta, actualmente lo saco en 4:10
-Press banca, y tengo los 10 puntos, lo entreno 1 vez por semana, realmente solo necesitaría ver cuando es mejor combinarlo con el resto de entrenamiento dentro del plan de entrenamiento semanal
Es decir, presencialmente me interesan los 50m y el salto horizontal
Del resto un plan de entrenamiento y seguimiento
* ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
* ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Oposiciones guàrdia urbana: salto horizontal/ 50m / 1k / press banca
* ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Casi todos los días
* ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Preparar pruebas físicas para oposición
* ¿Qué tipo de pruebas físicas necesitas preparar?
Prueba de resistencia, prueba de longitud, prueba de velocidad
* ¿Qué tipo de oposición es?
Oposiciones policía local
* ¿En qué mes están previstas las pruebas?
No hay fechas pero de salir plazas será hacia julio/septiembre 2025
* ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Poca movilidad en tobillos
* ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
* ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años
* ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador
* ¿Cuándo te viene bien entrenar?
7-8h/13:30 a 14:30/ap de las 20:15/o fines de semana
* ¿Qué frecuencia deseas?
Una vez por semana
* ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico
* Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)
* ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio