Salgo a correr 3 veces a la semana y voy 2 días al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza. Voy un poco a ciegas porque hago entrenamientos que yo misma me hago. Me gustaría que alguien me hiciera un seguimiento y me diseñara entrenamientos más adaptados a mi.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Me gustaría progresar en el running, hacer algo de fuerza, ejercicios específicos. No me gustaría perder musculatura.
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Preparar medio maratón
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Ninguna preocupación ni lesión destacable
- ¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
Femenino
- ¿Cuál es la edad del cliente?
18-25 años
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Trabajo a turno rotativo, sería adaptarme según el turno que tenga
- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: La mejor calidad