Hace dos años era activa deportivamente, ahora estoy en premenopausia, necesito volver a coger el hábito y rutina de practicar deporte, siempre he realizado cardio y me recomiendan que lo combine con fuerza. Deportes que practico actualmente, espeleología, algo de escalada, trekking y senderismo, los fines de semana.
* ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
* ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
* ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana
* ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Por salud
* ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Dolor rodilla izquierda, dolor en las articulaciones
* ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
* ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años
* ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el lugar que recomiende el entrenador
* ¿Cuándo te viene bien entrenar?
De 16h a 17h
* ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana
* ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación profesional
* Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)
* ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio