Objetivo del Trabajo
Nuestro objetivo es fortalecer los músculos de una persona adulta entre 41-60 años a través de un programa regular y bien estructurado.
- Tendrá como meta mejorar la condición física mediante el ejercicio recurrente, aumentando así su nivel de actividad diaria.
- Se requerirá tres sesiones semanales, cada una durará al menos media hora para lograr las mejoras deseadas en el estado físico general.