Me gustaría algo así: 1. Valide tu dolor y lo que sientes Que no te diga que “todo es medicación” o que “no pienses tanto”. Que comprenda tu culpa crónica, tu anhedonia, tus bajones y tu vacío. 2. Tenga formación y experiencia en trauma y depresión crónica Alguien que sepa de depresión mayor y sus formas crónicas. Que entienda cómo la infancia y la adolescencia influyen en la culpa, la autoimagen y el miedo a molestar. 3. Escuche activamente y registre tu historia Que tome notas, que haga un seguimiento de tu evolución y no solo de lo que ocurre en la semana vigente. 4. Trabaje con tu historia emocional No solo con estrategias para el día a día, sino también con lo que formó tu depresión y tu culpa. Que pueda guiarte con paciencia a explorar emociones difíciles del pasado. 5. Tenga empatía y sensibilidad Que sepa sostenerte sin juzgar. Que perciba cuándo estás agotada o cuando te bloquea el miedo a sentir. 6. Use enfoques integradores si es necesario Puede ser terapia cognitivo-Conductual adaptada a depresión crónica, terapia centrada en emociones, emdr si hay trauma, o incluso enfoques de psicoterapia psicodinámica para trabajar la historia de infancia.
- ¿Qué siente el paciente?
Culpa irracional y autoestima, ansiedad, depresión
- ¿Qué tipo de especialista necesita?
Clínico (tratar problemas o alteraciones psicológicas)
- ¿Qué edad tiene el paciente?
Adulto
- ¿Este servicio es para ti o para otra persona?
Es para mí (yo sería el paciente)
- Género del paciente
Femenino
- ¿Tienes preferencia sobre el género del psicólogo?
Femenino
- ¿Qué frecuencia se desea para las sesiones?
1 vez por semana
- ¿Dónde se desean las sesiones?
En la consulta del psicólogo
- ¿Qué días de la semana le vienen mejor?
Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes
- ¿En qué horario?
Mañana (08:00 - 12:00), tarde (15:00 - 18:00), media tarde (18:00 - 21:00)
- ¿Cuándo se empezará el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio