Tengo 50 años y me han diagnosticado fibromialgia. Durante un tiempo hacía natación y caminatas, pero actualmente me han recomendado trabajar con bicicleta estática y ejercicios adaptados. En el último año he ganado unos 16 kilos debido a la menopausia, el estrés y otros factores, y actualmente me encuentro con bastante dolor. Ya pesaba bastante antes y ahora he llegado al peso más alto que he tenido nunca: 97 kg. Mis objetivos principales son: Bajar de peso por salud. Fortalecer la musculatura para mejorar la movilidad y reducir el dolor. Recuperar el hábito de hacer ejercicio de forma regular, ya que en este momento no me siento capaz de hacerlo sola. Necesito un plan progresivo y adaptado a mis limitaciones físicas, que tenga en cuenta el dolor y la fatiga de la fibromialgia, pero que a la vez me ayude a ganar fuerza, resistencia y motivación.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Perder peso, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
Rara vez
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Fibromialgia
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
No tengo preferencia
- ¿Cuál es la edad del cliente?
41-60 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana por la tarde, los fines de semana
- ¿Qué frecuencia deseas?
3 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
No lo tengo claro, necesitaría recomendación competente
- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€ (básico)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
En los próximos días
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio