El objetivo principal es mejorar la técnica de carrera para mujer, 52 años, cuyo tiempo de carrera medio es 6 minutos por kilómetro en 10 kms, que también hace ciclismo con distancia de 50kms a 80kms. El objetivo secundario es fortalecer la musculatura del tren superior. Las horas de entrenamiento podrían ser lunes o viernes a mediodía, o fin de semana. Yo soy su marido, se trata de un regalo.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
1 - 2 veces por semana
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Aprender técnica de carrera. Fortalecer musculatura.
¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Mejorar carrera y estado físico en general
¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Ninguna preocupación ni lesión destacable
¿Tienes preferencia sobre el género del competente?
Femenino
¿Cuál es la edad o categoría del cliente?
Veterano 45 (de 45 en adelante)
¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde, los fines de semana
¿Qué frecuencia deseas?
Una vez por semana
¿Necesitas además nutrición deportiva?
No, solo deseo entrenamiento físico
¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy adaptable
Preferencia para el servicio: La mejor calidad