Tengo dos hernias l4-L5, l5-S1. Las vértebras dorsales se están empezando a hacerse triángulos. De hecho ahora mismo tengo un poco de lumbalgia. No puedo hacer ejercicio de impacto porque con mi peso, me noto cómo se resienten las rodillas.
- ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
- ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer espalda, perder peso, tonificar, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
- ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
3 - 4 veces a la semana
- ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
Planificación de entrenamiento (para entrenar por libre)
- ¿Tienes alguna preocupación o lesión?
Problemas de espalda, dolor en las articulaciones, asma
- ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
Masculino
- ¿Cuál es la edad del cliente?
26-40 años
- ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
En el gimnasio o local del entrenador
- ¿Cuándo te viene bien entrenar?
Entre semana a media tarde, entre semana por la tarde
- ¿Qué frecuencia deseas?
2 veces por semana
- ¿Necesitas además nutrición deportiva?
Sí, también me gustaría un plan de alimentación deportiva
- Tipo de servicio buscado según rango de precios
€€ (estándar)
- ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
Soy adaptable
Preferencia para el servicio: Relación calidad/precio